وصفات و خلطات طبيعية و سهلة للتخلص من السموم في الجسم و كيفيات لإنقاص الوزن الزائد
و يجب أن نعلم أنه إذا كان جهازنا الهضمي لا يقوم بوظائفه بطريقة صحيحة قد يؤدي ذلك إلى بعض المشاكل(إنتفاخ البطن،غازات،عسر هضم آلام في المفاصل،العضلات و حتى القلب).
و لهذا حاولنا هذه المرة أن نأتي ببعض الحلول الطبيعية التي من مقدورك القيام بها لك و لعائلتك للتخلص من السموم المضرة بالجسم،كما تساعد كذلك على إنقاص الوزن الزائد و التخلص من الدهون.
الوصفة الأولى:
الليمون و العسل الطبيعي
الليمون:غني بالفيتامين س)،فهو يساعد على التخلص من السموم في الجسم فهو مضاد للأكسدة.
العسل: فهو غني عن التعريف و ذكر في القرآن الكريم لمنافعه العديدة،فهو يقوم بتحسين الجهاز الهضمي و هو إكسير طبيعي يحارب الشيخوخة.
طريقة التحضير:في كأس نضع ملعقة قهوة عسل طبيعي و عصير ليمونة و نصب فوقهم ماء من المستحسن دافئ و يشرب صباحا قبل الإفطار،فهو مطهر طبيعي للجسم.
الوصفة الثانية:
خل التفاح:
يساعد على علاج أمراض الروماتيزم و المفاصل وحتى التخلص من الدهون،و إنتفاخ البطن.
طريقة التحضير:في كأس ماء دافئ دائما نقوم بخلط عصير نصف ليمونةمع ملعقتين قهوة خل التفاح(من المستحسن شراء خل التفاح المصنوع وفق أحكام الشريعة الإسلامية فهو متوفر في المحلات).يشرب صباحا و ليلا لمدة لا تتجاوز 10 أيام.
الوصفة الثالثة:
إستهلاك كميات كبيرة من الماء على الأقل لتر ونصف(1.5ل) من الماءلأنه يساعد على التخلص من السموم و يساعد على حرق الدهون.
الوصفة الرابعة:
شاي تعرف أوراق الشاي الأخضر بغناها بالمواد المضادة للأكسدة ،فهو مضاد للتوتر كما يساعد على تعديل الجهاز العصبي ،كما له منافع أخرى كتحسين ضغط الدم، كذلك يساعد على التنحيف و حرق الدهون ،كدهون البطن.
الوصفة الخامسة:
مهدئ للجهاز الهضمي،كما يساعد على إرخاء العضلات المشدودة في الجسم.
طريقة التحضير:ملعقة قهوة من البابونج في كأس به ماء ساخن و اتركيه ينقع لمدة 5 دقائق،ثم قومي بتصفيته و اشربيه.
الوصفة السادسة:
شاي القرفة ذو رائحة عطرة فهو يساعد على القضاء على الطفيليات في الأمعاء،كما أنه يسيطر على مستوى السكر في الدم و خفض التوتر و الإلتهابات.
الوصفة:ملعقة قهوة زنجبيل مبشور أو مسحوقه،نصف ملعقة قهوة قرفة،ربع ليمونةو ملعقة قهوة عسل طبيعي.
التحضير:قومي بخلط المكونات معا و قومي بصب مقدار كوبين ماء حار و اتركيه ينقع لمدة 5 دقائق،ثم قومي بتصفيته و شربه.
الوصفة السابعة:
أصول هذه النبتة إفريقية،فهذا الشاي يطهر الجلد و العضام و الأسنان، وهذا بسبب تركيزه بالمواد المضادة للأكسدة،كما يحارب أعراض الشيخوخة.
الوصفةالثامنة:
يحسن الدورة الدموية و تدفق الدم في الجسم،كما انه يحفز الأيض و يعزز الطاقة ويساعد عملية الهضم،كما يساعد على حرق الدهون.
الوصفة:من ملعقة إلى ملعقتين مريمية مع حفنة من النعناع الأخضر.
التحضير: في إبريق قومي بوضع الخليط مع مقدار كوبين من الماء الحار و اتركيه ينقع ثم قومي بإستهلاكه.
كل هذه الوصفات الطبيعة تطهر الجسم من السموم و تساعده على التخلص من الدهون،وهي وصفات ينصح بها أطباء الأعشاب.
و للحفاظ على أجسامنا علينا تفادي المأكولات الغير صحية وتفادي الدهون المشبعة و السكريات و المشروبات الغازية،و الإكثار من الماء و الفواكه و الخضروات خاصة المطهية لأنها غنية بالألياف،وكذلك تناول البروتينات الطبيعية.
و لا ننسى ممارسة مجهود جسمي و عضلي كالمشي،الركض،السباحة أو الذهاب لصالات الرياضة(الآن أصبحت موجودة صالات خصيصا للنساء في الجزائر).
ملاحظة:النساء الحوامل من الأفضل تفادي شرب و أخذ هذه الوصفات لأنها قد تكون مضرة لصحتها و صحة الجنين.
تعليقات: 0
إرسال تعليق