الليمون 

فوائد الليمون

هو من الحوامض المفيدة للجسم لأنه يقوم بحرق الدهون المتواجدة في الجسم و القضاء عليها و يساعد على تخفيف الوزن الزائد،كما أنه يساعد الجسم على التخلص من عديد الأمراض وذالك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي.

فوائد الليمون

يحتوي الليمون على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

عند إضافة القليل من عصير الليمون إلى الأكل يساعد الجسم على التخلص من السموم المتواجدة فيه.

بخفض درجة حرارة الجسم عند إرتفاعها.

يساعد على تخفيف الوزن والقضاء السمنة . 

الشعور بالشبع عند تناوله وبالتالي التقليل من الاكل.

إحتوائه على مجموعة من العناصر التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة.

إحتوائه على الفيتامينات المفيده للجسم فيتامين سي.

بعض وصفات الليمون المفيدةعلى حرق الدهون:


 الماء والليمون

فوائد الليمون

إضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء و شربها على الريق يومياً  في الصباح يساعدك على الإحساس بالشبع طول النهار وبالتالي التقليل من الاك


الكمون والليمون



فوائد الليمون

وضع شرائح من الليمون مع ملعقة صغيرة من الكمون و نقعها  في الماء المغلي و تناولها صباحا قبل الأكل يساعد جسمك على حرق الدهون.


الزنجبيل والليمون


فوائد الليمون

تناول مشروب يحتوي على الليمون و الزنجبيل يوميا يساعدك على تخفيف الوزن لإحتوائه على سعرات حرارية.


الشاي بالليمون


فوائد الليمون

إضافة عصير الليمون إلى كوب من الشاي يساعدك على إنقاص الوزن و يقي الجسم من العديد من الأمراض كما يساعد على تهدئة الاعصاب.

جديد قسم :

إرسال تعليق